Sigara içmek, birçok insanın hayatında yer alan tehlikeli bir alışkanlıktır. Hem bireylerin kendi sağlığını olumsuz etkilerken hem de çevresindekiler için risk oluşturur. Sigara dumanında bulunan zararlı[...]
Read MoreSigarayı bırakmak, birçok kişi için zorlu bir süreç olabilir, ancak başarılı olmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: 1- Kararlılık: Sigarayı bırakmaya karar vermek ve bunu gerçekten[...]
Read MoreSigarayı bıraktıktan sonra vücudunuzda bir dizi olumlu değişiklik meydana gelir. İşte sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuzda gerçekleşen bazı değişiklikler: 1- Akciğerlerin İyileşmesi: Sigara içmek akciğer fonksiyonlarını olumsuz[...]
Read More